★ 8.8评分 8.8年份 2021地区 中国大陆类型 内地综艺
导演：晏吉
主演：那英 · 杨钰莹 · 金巧巧 · 李慧珍 · 左小青 · 程莉莎 · 胡静 · 董璇 · 张柏芝 · 董洁 · 容祖儿 · 安又琪 · 王鸥 · 陈妍希 · 吕一 · 周笔畅 · 弦子 · 贾青 · 蒋璐霞 · 袁姗姗 · 张馨予 · 汤晶媚 · 阿兰 · 李菲儿 · 江映蓉 · 吉克隽逸 · 陈小纭 · 刘烨 · 陈梓童 · 宣璐 · 黄晓明 · 杜华 · 陈琦沅 · 霍汶希 · 刘卓 · 齐思钧 · 秦昊 · 曾黎 · 杨丞琳 · 苏运莹 · 杜江 · 李斯丹妮 · 郁可唯 · 蓝盈莹 · 王霏霏 · 孟佳 · 阿朵 · 杨澜 · 惠英红 · 王嘉尔 · 龚俊 · 郑云龙 · 梁博 · 刘家辉 · 虫子 · 卢子健
发布：2026-01-12
影片故事
讲了什么
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
